تطبيق عداد السعرات الحرارية لنظام iOS
تطبيق مقياس السعرات الحرارية هو أداة تستخدم لتتبع وحساب السعرات الحرارية المستهلكة في الطعام والنشاط البدني. هدفه هو مساعدتك في فهم كمية الطعام الذي تستهلكه والسعرات الحرارية التي تحرقها من خلال النشاط البدني، من أجل تحسين التوازن الطاقوي ومساعدتك في تحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية.
ميزات تطبيق مقياس السعرات الحرارية:
دليل شامل لمجموعة واسعة من الأطعمة والمشروبات والحلويات وغيرها، مما يتيح لك تحديد السعرات الحرارية المتاحة في الكميات المستهلكة.
تم اختيار تمارين صحية بعناية لمساعدتك في حرق السعرات الحرارية التي تستهلكها طوال اليوم وتتبع الإجمالي المستهلك.
أسئلة متكررة وأجوبة نموذجية مختارة من قبل أخصائيي فقدان الوزن ومراقبة السعرات الحرارية.
إنشاء حساب: عند تنزيل التطبيق للمرة الأولى، ستحتاج إلى إنشاء حساب شخصي اختياري. يمكنك إدخال بعض المعلومات الأساسية مثل الوزن والطول والهدف الصحي المرغوب فيه.
تسجيل الطعام: يتيح لك التطبيق إدخال معلومات حول الطعام الذي تتناوله طوال اليوم. يمكنك إما إدخال الأطعمة يدويًا أو الاستفادة من قاعدة بيانات كبيرة محفوظة مسبقًا للأطعمة. يمكنك أيضًا تحديد كمية الطعام المستهلكة.
تتبع النشاط البدني: يسمح لك التطبيق أيضًا بتسجيل النشاط البدني الذي تشارك فيه، مثل المشي أو الجري أو ممارسة التمارين الرياضية. يساعدك هذا في مراقبة السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء النشاط البدني.
عرض التقارير والإحصائيات: يوفر التطبيق تقارير وإحصائيات مفصلة حول السعرات الحرارية التي استهلكتها وحرقتها. قد تتضمن هذه التقارير أيضًا توصيات ونصائح حول كيفية تحسين نظامك الغذائي والنشاط البدني لتحقيق أهدافك الصحية.
من خلال مساعدتك في تحقيق التوازن الصحي بين السعرات الحرارية التي تستهلكها وتحرقها، يمكن أن يكون تطبيق مقياس السعرات الحرارية أداة قوية لتحسين اللياقة البدنية والصحة العامة.
